産後の抜け毛はいつまで？“異常じゃない抜け毛”と“やっていいケア”

【産後の抜け毛、怖い。でもまず安心してほしい】

 

産後の抜け毛相談、

すごく多いです。

 

ここはハッキリ言います。

 

 

産後の抜け毛は“起こりやすい現象”です。

あなたの体が異常って意味じゃない。

 

妊娠中は女性ホルモンの影響で

髪が抜けにくくなりやすい。

その期間に“本来抜けるはずだった毛”が溜まって、

産後にドッと来る。

 

体感としては「10ヶ月分がまとめて来る」みたいな感じ。

 

産後の抜け毛はいつまで？

 

個人差はありますが、目安としては

• 産後2〜4ヶ月頃：増えたと感じやすい

• 産後6〜12ヶ月頃：落ち着いてくる人が多い
  （※睡眠不足・栄養不足が続くと長引くことも）

 

 

ここで大事なのは、

「抜け毛をゼロにする」より「不安を減らす」こと。

 

産後に“やらない方がいいこと”

 

① 抜け毛が怖くて洗わない

清潔が保てず、頭皮環境が荒れやすい。

抜ける毛は抜けるので、

洗わないで止めるのは難しいです。

② 強い刺激のケアを足しまくる

急に色々足すと、

肌が敏感になってる時期にトラブルが起きやすい。

まずは“守るケア”。

 

③ 髪を結んで引っ張り続ける

産後は前髪〜こめかみ周りが薄く感じやすい。

強く結ぶほど負担が増えます。

 

 

 

産後に“やっていいこと”だけ（現実的に）

 

① 予洗い→優しく洗う→頭皮から乾かす

当たり前だけど、

これが一番効きます。

“頭皮をいじめない”だけで、

抜け毛のが減ったのを感じる人は多い。

② 頭皮を保湿する

顔を保湿するなら、

頭皮も保湿。

産後は生活が乱れがちで乾燥も進みやすいので、

ここはやる価値あり。

③ 食事は「タンパク質＋ミネラル」を意識

サプリに頼り切らず、

できる範囲でOK。

産後は完璧主義にすると詰むので、

「できる日だけ」で十分。

④ ヘアスタイルで“薄さストレス”を減らす

これは美容師の腕の見せ所。

産後は顔まわりを整えるだけで

「生えてきた毛が暴れるストレス」が減ります。

熊本の方はSONGBIRDにお任せくださいね。

 

 

じゃあ、シャンプーは何を選べばいい？

 

 

産後は「攻め」より「守り」。

その上で、

産後の髪ってうねりやすい・広がりやすい・手触りが変わりやすいので、

毎日使うアイテムでストレスを減らしたい。

 

Neneは、うねり・硬さ・ダメージ方向の悩みに寄せた設計です。

“扱いやすくする”が目的の人に相性が良いはず。

 

 

 

 

• Nene（ネネ）一覧：https://songbird-store.com/collections/nene

• Neneシャンプー：https://songbird-store.com/products/nene-%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC

• Neneトリートメント：https://songbird-store.com/products/nene-%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88

• 公式サイト（移行案内あり）：https://songbird-nene.com/