秋になると髪がまとまらないのはなぜ？夏のダメージと乾燥の見分け方｜美容師解説

夏はそれほど気にならなかったのに、秋になった途端、髪がパサパサする。朝きれいに整えても、毛先が広がってまとまらない。そんな変化を感じていませんか？

秋に髪がまとまらなくなる原因は、乾燥だけではありません。夏の紫外線やドライヤーなどの熱による影響が残っている場合もあれば、湿度の変化や、いつものヘアケアが今の髪に合っていない場合もあります。

だからこそ、最初から「乾燥しているから保湿を増やそう」と決めつけないこと。今回は、夏の影響と秋の乾燥を見分けるヒントを、美容師の視点からお話しします。

秋になると髪がまとまらなくなる3つの理由

季節が変わると、髪を取り巻く環境も変わります。ただ、秋にまとまらなくなったからといって、原因がすべて秋にあるとは限りません。

ボクが髪の状態を考えるときは、今の季節だけではなく、そこに至るまでの数か月にも目を向けます。

夏の紫外線や熱による影響が残っている

夏は紫外線を浴びる機会が増えやすく、海やプール、屋外で過ごす時間によっても髪への負担が変わります。紫外線は毛髪のタンパク質や色素に影響を与えることがあり、髪のパサつきや手触りの変化に関係する場合があります。

さらに、濡れた髪への摩擦や高温のヘアアイロンなど、日々の扱い方が重なることもあります。

髪は肌のようにダメージ部分が自然に元の状態へ戻るわけではありません。夏の間に受けた影響が、秋になっても毛先に残っている可能性があるんです。

特に、夏の終わりから毛先が絡みやすくなったり、以前より指通りが悪くなったりした方は、乾燥だけではなく、それまでの髪の履歴も振り返ってみてください。

湿度や空気の乾燥によって仕上がりが変わる

夏から秋にかけては、気温だけでなく湿度も変化します。髪は周囲の湿度によって水分の状態が変わるため、同じように乾かしても、まとまり方が違って感じられることがあります。

湿度が高い日はうねりや広がりが目立ち、乾いた日は静電気や毛先のパサつきが気になる。そんな違いを感じる方もいるでしょう。

ただし、秋だから必ず乾燥するわけではありません。住んでいる地域や天候、室内環境によっても変わります。

大事なのは「秋だから」という理由よりも、どんな日に、どの部分がまとまらなくなるのかを観察することです。

夏と同じヘアケアが合わなくなることもある

夏は軽く仕上がるシャンプーやトリートメントが心地よかったのに、秋になると少し物足りない。逆に、まとまりを求めてオイルやヘアマスクを増やしたら、髪が重く感じるようになった。

こうした変化は、使っている商品が悪いという話ではありません。季節や髪の状態、求める仕上がりが変われば、同じ商品でも印象が違ってくることがあります。

ボクは、季節が変わるたびにすべての商品を買い替える必要はないと考えています。まずは今の使い方が合っているかを確認する。それだけでも、次に何を選ぶべきかが見えやすくなります。

夏のダメージ？秋の乾燥？髪の状態を見分けるポイント

ここが今回、いちばんお伝えしたいところです。

髪がパサつくから乾燥、引っかかるからダメージ、と単純には分けられません。実際には、複数の原因が重なっていることも珍しくないからです。

ただ、どこに変化が出ているのか、いつから気になり始めたのかを整理すると、ケアを選ぶヒントになります。

毛先のパサつき・引っかかりを確認する

まず、髪の中間から毛先にかけて、どこが気になるかを確認してみてください。

毛先だけが引っかかるのか、全体がふわっと広がるのか。乾かした直後から気になるのか、翌朝になってから変わるのか。

特に、毛先の絡まりが以前より増えた場合は、紫外線だけでなくカラーや摩擦、熱などによるダメージも考える必要があります。

反対に、日によって仕上がりが大きく変わるなら、湿度や乾かし方などの影響も確認したいところです。

広がり方とまとまりの変化を確認する

髪が広がるとき、どんな広がり方をしていますか？

表面に短い毛が浮いているのか、毛先が外側へ散らばるのか、それとも髪全体が膨らむのか。似たような悩みに見えても、確認したいことは変わります。

例えば、雨の日に広がりやすいなら湿度の影響が考えられますし、晴れた日も毛先の引っかかりが続くなら、毛髪のダメージや日々のケアを含めて見直したいところです。

もちろん、これだけで原因を確定することはできません。あくまで、自分の髪を知るための観察です。

髪の履歴と使用している製品を振り返る

次に、夏から秋にかけてのことを少し思い出してみてください。

海やプールに行ったか、カラーやブリーチをしたか、アイロンを使う頻度が増えたか。シャンプーを変えたり、ヘアオイルを追加したりしていないでしょうか。

こうした情報は、髪の見た目以上に判断の助けになることがあります。

この表を見て、両方に当てはまると感じた方もいるはずです。それで構いません。むしろ、無理に一つの原因へ絞らない方が、今の髪に合うケアを考えやすくなります。

ここまで確認して、シャンプーやトリートメント自体を見直したいと感じた方は、PURUPOの商品詳細と販売状況も参考にしてみてください。やわらかく扱いやすい仕上がりを目指すための、一つの選択肢です。

秋の髪を扱いやすくするために見直したい4つのこと

原因を整理できたら、次は毎日のケアです。

ここでお伝えしたいのは、まとまらないからといって、必ずしも新しい商品を増やす必要はないということ。まずは今使っているものを、きちんと活かせているか見直してみましょう。

洗い方とシャンプーの選び方

シャンプーは、汚れを落とすためだけに選ぶものではありません。洗い上がりの手触りや、その後のトリートメントとの組み合わせも含めて考えたいところです。

まずは予洗いを丁寧に行い、シャンプーを泡立てて頭皮を中心に洗うこと。毛先を強くこすって洗う必要はありません。

今のシャンプーで洗った後、髪が極端にきしむのか、反対に重く感じるのか。そうした洗い上がりの感覚も、選び直すときの参考になります。

シャンプーを変える前に洗い方を確認したい方は、毎日の基本から見直してみるのもおすすめです。

トリートメントの使い方

秋になって毛先がパサつくと、トリートメントをいつもより多く使いたくなるかもしれません。

ただ、量を増やす前に、毛先を中心に適切な量をなじませているか、商品に指定された使用時間やすすぎ方を守れているかを確認してみてください。

トリートメントは量が多ければ必ず仕上がりがよくなるものではありません。髪の長さや量に合わせて調整し、まずはその商品の使い方で仕上がりを見極めることをおすすめします。

乾かし方と摩擦への配慮

どんなシャンプーやトリートメントを使っていても、濡れた髪を強くこすったり、高温の風を同じ場所へ当て続けたりすると、髪に余計な負担をかけることがあります。

タオルで水分をやさしく取り、根元から乾かし始めて、毛先は熱を当てすぎないようにする。シンプルですが、毎日繰り返すことだからこそ見直す価値があります。

毛先が広がるからと、最後にアイロンの温度を上げていませんか？ もしそうなら、スタイリングで抑える前に、乾かし方から調整してみてもいいと思います。

ヘアオイルなどの重ね使い

ヘアオイルやヘアミルクなどのアウトバストリートメントは、髪の状態や目的に合わせて使うと役立つアイテムです。ボクは、使うこと自体を否定していません。

ただ、まとまらないからオイルを増やし、さらにミルクやクリームも重ねる。その結果、髪が重くなったり、好みの手触りから離れたりする場合もあります。

そんなときは、一度に使う製品を整理してみる。必要なものを必要な量だけ使ったとき、どんな仕上がりになるのかを確かめるんです。

なお、重ね使いによる蓄積や髪の硬さについては、ヘアケアの重ねすぎとビルドアップを解説した記事で詳しく紹介しています。

今の髪に何が足りないのかを考えることも必要ですが、何を使いすぎていないかを見ることも同じくらい意味があります。

やわらかく扱いやすい髪を目指すならPURUPOも選択肢に

ここまでお話ししたように、秋の髪のまとまりにくさは、シャンプーだけで解決できるとは限りません。

それでも、毎日の洗い上がりや手触りを見直したいなら、シャンプーとトリートメントの選び方は大事なポイントになります。

そこで一つの選択肢として紹介したいのが、SONGBIRDのオリジナルヘアケアブランド「PURUPO（プルポ）」です。

PURUPOが目指す仕上がり

PURUPOは、髪の硬さやごわつき、広がりが気になる方に向けて、やわらかく扱いやすい仕上がりを目指して企画・開発したシャンプーとトリートメントです。

ボクが大事にしたいのは、何種類ものアイテムを足さなければ髪が扱えない状態ではなく、日々の基本的なケアで、自分の髪を心地よく感じられること。

もちろん、PURUPOを使えば夏の紫外線ダメージが元に戻るという話ではありませんし、すべての方の広がりを抑えられるわけでもありません。

今の髪に合う洗い上がりと仕上がりを探すための、一つの選択肢として考えてほしい商品です。

向いている人・期待が合わない人

PURUPOを検討してほしいのは、髪の硬さやごわつきが気になり、やわらかな手触りや扱いやすさを求める方です。

細毛や猫っ毛だから合わない、ということでもありません。髪の太さだけでなく、今の状態と好みの仕上がりで判断してほしいと思っています。

一方で、髪が多くて硬い方が「とにかく重く、しっとり抑え込みたい」と考えているなら、PURUPOの目指す仕上がりとは期待に差が出るかもしれません。

商品を選ぶときは、自分の髪質の名前だけでなく、どんな髪の触り心地が好きなのかまで考えてみてください。

秋の髪の悩みについてよくある質問

夏の紫外線ダメージは秋になっても残る？

はい、残る場合があります。髪は一度受けたダメージが自然に元通りになるものではないため、夏の紫外線や摩擦、熱などによる影響が秋になっても続くことがあります。

ただ、秋にパサつくからといって、すべてが紫外線のせいとは限りません。カラーやアイロンの履歴、普段の扱い方も含めて考えたいですね。

秋はシャンプーを変えた方がいい？

必ず変える必要はありません。今のシャンプーで心地よく洗えていて、仕上がりにも満足しているなら、そのまま使ってもいいと思います。

ただ、夏と比べて洗い上がりがきしむ、毛先が扱いにくくなったなどの変化があれば、使い方や商品との相性を見直すタイミングかもしれません。

普段のシャンプーを残しつつ、必要な時期や髪の状態に応じて別のシャンプーを使い分けるという考え方もあります。毎日切り替える必要はありません。

ヘアオイルを増やせばまとまりやすくなる？

適切な量のヘアオイルで手触りやまとまりがよく感じられることはあります。でも、量を増やせば増やすほどいい、というわけではありません。

髪が重くなったり、ベタつきが気になったりする場合は、使用量やつける場所を調整してみてください。

それでもまとまりにくいなら、オイルを追加する前に、シャンプーやトリートメント、乾かし方まで含めて見直してみるといいでしょう。

まとめ｜季節だけでなく、今の髪の状態に合わせてケアを選ぶ

秋になると髪がまとまらなくなるのは、秋の乾燥だけが原因とは限りません。夏の紫外線や熱などの影響が残っていることもあれば、湿度の変化や、いつものヘアケアとの相性が関係していることもあります。

まずは、いつから、どの部分が、どんな日にまとまらなくなったのかを振り返ってみてください。そして、使っている商品を増やす前に、洗い方や乾かし方、トリートメントの量を確認すること。

それでも今の仕上がりに満足できないなら、シャンプーやトリートメントを見直すのも一つの方法です。

ボクが目指してほしいのは、秋だけ何とかまとまる髪ではなく、季節が変わっても自分の髪と上手につき合えること。

今の髪に合うケアを、一つずつ見つけていきたいですね。

イナツユウヤ｜美容師・SONGBIRD代表

熊本市の美容室「SONGBIRD」代表。美容師歴20年以上。

「育てる。髪質・髪色・髪型」をテーマに、日々のサロンワークでの経験、お客様からの相談、美容師としての専門知識をもとに情報を発信しています。

オリジナルヘアケアブランド「PURUPO」の企画・開発、「美髪バイブル」の制作も行っています。