春は「乾燥×広がり」で抜け毛が増えた気がする。髪と頭皮の“水分バランス”を取り戻す方法

1. 春の「抜け毛が増えた」は、実は“広がり”の錯覚もある

 

 

春って、髪が広がりません？

乾燥＋風＋湿度の揺れで、髪がまとまらない日が増える。

 

ここで起きるのが、

“広がり”＝毛量が増えたように見える

“絡み”＝抜け毛が多く見える

この2つの錯覚。

 

特に長い髪ほど、1本抜けただけで存在感がデカい。

30cmの髪が手にまとわりつくと「うわ、抜けた」って感じます。

 

 

だから春は、抜け毛対策と同時に

広がりと絡みを減らすのが重要なんですね。

 

 

 

2. 春の乾燥がヤバい理由：冬の名残＋風

 

 

春はあったかいから乾燥しないと思いがちだけど、風が強い日が多い。

さらに冬の乾燥ダメージが残ってることもある。

 

 

頭皮も髪も、水分バランスが崩れてると

 

• かゆみ

• フケ

• べたつくのに乾燥

• 広がる

• 絡む

• 抜け毛が増えた気がする

 

みたいなことになります。

3. 乾燥と広がりを止める「順番」

 

 

髪の広がり対策って、オイルだけ塗っても限界があります。

 

順番はこれ👇

 

1. 頭皮を守る（乾燥・炎症を減らす）

2. 髪の水分を逃がさない（洗い方・乾かし方）

3. 摩擦を減らす（絡みを減らす）

4. 必要なら質感を足す（トリートメント・オイル）

 

4. 今日からできる：春の“水分バランス”ルーティン

① 予洗い→やさしく洗う（摩擦を減らす）

 

乾燥してる時ほど、ゴシゴシは逆効果。

指の腹で頭皮を動かす。

すすぎは多め。残留があると頭皮が荒れやすい。

② 乾かし方で8割決まる：頭皮→根元→中間→毛先

 

春の広がりは、乾かし方でほぼ決まります。

• まず頭皮を乾かす（根元が湿ってると広がる）

• 次に根元を抑えるように乾かす

• 最後に毛先は熱を当てすぎない

 

そして大事なのが、ドライヤーの距離。

近すぎると乾燥が進んでパサつきます。

③ お風呂上がり、頭皮も保湿（顔と同じ）

 

頭皮の乾燥が落ち着くと、掻く回数が減る。

掻く回数が減ると、状態が戻りやすい。

結果、抜け毛の不安も落ちます。

④ ブラッシングは“やり方次第”で味方になる

 

絡んでるのに無理にとかす＝摩擦で抜け毛体感が増える。

毛先から少しずつ、やさしく。

濡れたまま強ブラッシングは避ける。

5. 春の広がりは「湿度」だけじゃない。“頭皮”が起点のこともある

 

 

意外と知られてないけど

頭皮が乾燥してバリアが弱ると、

皮脂が過剰になったり、逆にカサついたりして

髪の根元の立ち上がり方が変わります。

 

根元が絡まる→広がる→毛量が増えた錯覚

ということも普通にあります。

 

 

だから、春は髪のトリートメントだけじゃなく

頭皮のコンディションも一緒に整えるのがいいです。

 

 

６. 最後に：春は“毎日使うもの”で広がりと不安が減る

 

 

広がりや乾燥は、積み重ねで改善しやすい。

つまり、毎日使うシャンプー＆トリートメントの設計が効きます。

 

Neneは「うねり・硬さ・ダメージ」方向の悩みに寄せて作っています。

春の広がりが気になる人は、まずベースケアを整えてみてください。

 

 

 

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